生活22个好习惯 让你迅速减肥不反弹（5）

    13、饭后立即刷牙。口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。

    14、油炸食品不仅会让你长肥肉，还会致癌、皮肤变差。远离它们吧。

    15、每周给出一天，奖励自己吃一点小零食。但是，还是不能大吃特吃。