健康：清湿去热春天饮食有宜有忌（3）

　　黑豆:性味甘平，能补肾益阴，健脾去湿。

　　适合:脾虚但身面浮肿，既能健脾，亦有下气利水之效。

　　食用方法:可用黑豆2两煲汤或纯粹煲水代茶。