减肥：12种小吃越吃越瘦 吸走多余脂肪（12）

　　12、苹果：

　　其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。