瘦身：避开10种食物 快速瘦腹减重7斤

    不少女性，不管胖瘦，都多少有小腹突出的烦恼。腹部凸出，除了缺乏运动外，还可以是你的饮食出了问题哦！爱美网为你推荐4天饮食计划，有效铲除腹部赘肉，让你小肚子立即瘦下来，还能快速减重6-7斤哦！一起看看，想要铲平腹部，一定要远离的危险食品！

    盐巴

    避开含盐量高的食物及经过高度加工的食品。因为钠会吸水，当摄取过量盐分时，会导致更多流体物质沉积在体内，身体代谢变得缓慢，人亦会显得浮肿，而多余的水分子自然会让你体重上升。