九大饮食减肥定律 助你打赢苗条战（8）

    8：在餐馆中订儿童份的餐点。

　　订儿童份量的主菜是减肥的一个好方法，并且合理。这已成为一个趋势。另一个想法就是用小盘子。 因为小盘子可使你的份量看起来比较多，如果你的头脑中已经是这么多了，那么你的胃也会这么认为。