夏日瘦身食谱 自制健康沙拉（4）

    蘑菇沙拉

    材料：

    香菇3个，金顶侧耳3个洋松口蘑3个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素）1杯，花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。

    1、干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。

    2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。

    3、将花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。