小心：这9类食品吃了就胖（3）

    3.黄豆制品：

　　许多人习惯以卤味当作正餐或宵夜，以为是卤煮的东西所以没什么热量，其实黄豆制品的脂肪含量跟肉类相当，例如半盒豆腐、二片小豆干或一根小素鸡，每样东西的脂肪含量都高达5公克，相当于1茶匙，一不小心就容易就吃进一堆油脂。