减肥：十大意想不到的饮食瘦身误区(7)

　  7、时不时的不吃饭可以帮助你减肥？

　  NO！你可能会吃得更多。

　  这一餐你不吃，那么你下一餐可能会吃得更多，因为你饿得更厉害。不仅如此，时不时的不吃饭可能会降低你的新陈代谢，意味着你将燃烧更少的卡路里。