女性：药食养生八大秘笈(3)

　　3、当归红枣排骨汤

　　排骨一根，当归、枸杞、山药各15克，红枣12枚，

　　排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。老中医经验将以上几种食材配在一起炖煮，对皮肤干燥、瘙痒就能收到滋阴润燥，止痒，养颜护肤的辅助作用。