女性：药食养生八大秘笈(8)

    4、养颜补血燕麦汤

　　核桃.红枣.龙眼数量自己掌握。先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，煮开要看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放了些红糖。