经典！秋季养生的七大饮食宝典(6)

　　茶疗养生法

　　茶疗简便，既可养生又可以治病，近年来茶叶中的营养成分及其药理效果，接连不断被人们发觉，其保健功效及其防治疾病功效得到肯定。在秋天，如能根据自我身体素质，选用适合疗方，对促进健康、增强身体素质定会有益。