10大饮食减肥原则 让你1周轻松瘦6斤(9)

　　9、尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

    零食的热量极高，如果真有心减肥的话，还是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴里塞吧！尤其是看电视时，千万别让零食出现在伸手可及之处，否则一部电视、一出连续剧下来，不知不觉间吃进的热量实在惊人！