冬季减肥食谱 六类食品不发胖（2）

　　二、冬季减肥食谱之水果

　　除却一些糖分的较高的水果外，大部分的水果都是很理想的减肥食品。以木瓜为例，木瓜中含有的独特蛋白分解酵素，能有效的清除堆积的脂肪，达到减肥效果。而且，木瓜肉所含的果胶还有润肠的功效，帮助你排便顺利，减少体内毒素的堆积。