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养生：睡眠差？常吃9种食品让你远离安眠药（6）

2011/3/29 8:34:05 来源：凤凰网

6：杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

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责任编辑：Techoo-3

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