养生：食物帮你完美改善脱发症状（2）

    二、补充植物蛋白

    头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及时补充头发所需要的营养，比用什么洗发水、护理液之类的强得多。