女性养生：7款补血药膳粥帮助养颜美容（5）

    芝麻龙眼粥

    白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。

    先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。

    具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。