养生：巧用排毒时间表 帮身体“大扫除”（6）

　　下午3-5点：膀胱排毒时间。

　　这段时间要多喝水，或者喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。