详解月瘦12斤酸奶混搭减肥法（图）(4)

     四、酸奶红糖减肥法

     酸奶红糖减肥法

     材料：酸奶1杯，红糖2g

     用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。

     Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。