白领养生之方：肠胃功能弱 夏季食疗调理最适宜（4）

    对于这种情况，专家建议可以用摄取纤维补充保健品的方式补充一定量的纤维。但需要注意的是，保健品不能完全代替健康饮食中的水果、蔬菜和全谷物，但可提供更多膳食纤维，使人体消化道畅通。