健康早餐好养生 早起第一口吃油条坏处多多（2）

 
    在这里，再稍微总结一下油条对健康不利的地方：

　　1、致癌。高温加工，会产生丙烯酰胺这种致癌物，像薯条之类的都是如此;

　　2、高热量。很多人不理解高热量又怎么了，其实现在很多疾病都与高热量饮食有关，包括三高、癌症什么的;

　　3、高脂。因为是油炸，所以油条里的脂含量特高，高脂是高热量的原因之一，高脂也是引起三高、癌症的原因之一;