秋季养生：亲自下厨学做5道美味菜

    芋头烧鸡

（资料图）

    原料：一只二斤的三黄鸡、一个一斤的芋头。

　　辅料：葱半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3颗、八角2个。

　　调料：橄榄油1勺、老抽1大勺、料酒2大勺、盐1小勺、冰糖依据个人口味添加。

　　做法：

　　1、三黄鸡切块，洗净。鸡胗、鸡心和鸡肝不要丢弃，待会儿也可以一起炖。在市场买鸡的时候可以让摊主忙帮清理内脏剁成块。

　　2、做锅开水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。

　　3、在锅里倒入橄榄油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒，煸炒出香味。

　　4、放入焯好鸡块翻炒两三分钟。

　　5、倒入老抽上色调味。

　　6、倒入料酒。

　　7、倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。

　　8、汤汁收到一半的时候放入两块冰糖。

　　9、放入芋头块再炖十五分钟。

　　10、出锅前放入盐调味，收浓汤汁后便可出锅享用了。