节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨（2）

甘蔗粥

　  粥方组成 甘蔗汁100—150毫升，粳米1-2两。
 
　　功效主治 清热生津，养阴润燥。适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。

　　煮制方法 用新鲜甘蔗，榨取甘蔗汁约100—150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。

　　注意事项 煮甘蔗粥时益稀薄为好，不宜稠厚。在高热津伤，舌干口渴时，可煮甘蔗稀薄粥随意饮服。