饮食养生：20种日常食物的妙用 淡化色斑吃番茄（5）

    Q9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？

    A：芝麻糊。黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，黑芝麻中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成。

    Q10：要想成为骨骼强健女性应该吃？

　　A：排骨汤。可补充骨质营养，有利于女性骨骼健康。