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女性养生:13个抗衰老妙招让女人年轻10岁(5)

2011/9/13 14:47:16 来源:网友

  12、不要久坐

  每工作1小时做5分钟的休闲运动,伸伸腿、转转头、耸耸肩、扭扭腰,到走廊上走动一下等,避免身体处于静止、紧张状态,避免长时间一个姿势。这样不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,还可以防止颈椎病。

抗衰老

  13、服用Vc和Ve

  Ve:抗氧化,防止细胞老化,美白肌肤,延缓衰老抗氧化。

  Vc:抗紫外线,抗黑斑,美发护发,强化肌肤免疫力,防止伤风感冒,,预防传染疾病。


责任编辑:Techoo-3
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