常吃几大“涨胸”食物 饮食“胸涌”很容易！（2）

    花椰菜：花椰菜当中有丰富的维生素A，可以有效促进雌激素的分泌，而且花椰菜还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维等等营养颇为丰富。而且花椰菜还有一般蔬菜没有的维生素K，是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，丰胸效果看得见。