坚持5个瘦腰好习惯 腰间赘肉轻松甩

    导语：谁都想要有前凸后翘的身材和性感完美的曲线，可是经常坐着就让肥肉有机可趁，肚子，腰间就成为了赘肉多发地。怎样瘦掉腹部赘肉，让自己看起来更纤细呢？小编为大家推荐几种瘦腰最有效的方法，坚持瘦腰运动，让你轻松享瘦，轻松拥有完美曲线。怎么样，快来试试吧。

    经常转呼啦圈：呼啦圈是最简单有效的一种瘦腰运动，只要有时间就转起呼啦圈，比如看电视的时候，可以边看电视边转呼啦圈，坚持半小时不掉下，不要小看这个动作，每公斤每小时可以瘦掉5大卡的热量，试试看，你可以瘦掉多少。