女性养生须知：喝粥也能缓解痛经（3）

　　参芪阿胶粥

　　材料：党参、炙黄芪各15克，阿胶、粳米各30克。

　　做法：先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶烊化，与粳米调服。

　　用法：每天1次，连服5～7天，调治3个月经周期。

　　功效：适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。