女性养生注意：聪明女人拒绝衰老一定要远离9个习惯（6）

     6、喝水不需要理由

     每天不要忘了多喝水，不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半，所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分。