春节养生：营养师推荐的健康饮食守则（2）

　　零食 以开胃降火为主

　　零食丰富是节日生活的另一突出特点。由于正餐食物多以油腻为主，所以应选择开胃、降火、祛燥的零食，如话梅、薄荷等，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等食品。