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常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效(6)
2012/4/24 8:42:58 来源:凤凰网
板栗:补肾强心
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃,补肾强心。血糖指数比米饭低,糖尿病人可适当品尝。每天只吃6~7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。
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