春夏吃5种水果 打造S型蜂腰&完美胸器！（3）

　　3、奇异果

　　热量 ：30千卡/100克

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。