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女性养生:吃这些食物让女人一直美到老(2)
2012/5/3 11:13:23 来源:网友
酸奶
酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。
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