女性养生：减缓女性衰老从卵巢保养开始（6）

    4、卵巢保养按摩手法

　　①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；

     ②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；

     ③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。