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■衣
看天气预报，确定考试当天要穿的衣服薄厚程度。为了觉得凉或热时能应对自如，可以考虑薄T恤和宽松长袖外衣搭配的穿法。建议考生尽量穿宽松吸汗的棉、麻质地的衣服。如果觉得愿意穿自己的“幸运色”也无可厚非，只要你会因此心情更好。无论哪一套只要选好了就要提前单独放置，以免考试当天早上因找衣服耽误时间。另外，尽量别穿新鞋，以免脚不舒服。雨具、防止被晒昏的遮阳帽也要准备好。
■食
“吃什么”这事父母操心得更多些，考生自己要注意这一天千万别吃坏肚子就好。有些考生因为离家远考试当天不回家吃饭，就需要和父母一起提前把考试当天“吃饭”这头等大事安排好，如果在亲戚朋友家，就要和对方就考生饮食上的禁忌等沟通好；如果决定在考点附近的饭店吃，首先要实地考察、选择一家卫生状况过得去的，一定提前定好餐，告诉对方到什么时候要准备好。因为经验告诉我们，考试当天中午考点附近的饭店往往爆满，等一张桌子或等待上菜都会比较慢，很影响心情的。
■住
中午在哪里小憩一会儿？当晚回不回自己家住？这些问题提前安排好比较稳妥。如果有预定了宾馆钟点房的考生，最好这一天提前实地感受一下。
叮嘱家长：如果孩子在亲戚朋友家或是宾馆钟点房午休，确定好谁会陪伴他或者叫他起床，需要“责任到人”，以防考生午睡睡过头。
■用
考试用具务必做到“一个都不能少”，考前这一天考生应将准考证、身份证放在一起，以免忘带。我省2006高考实施细则规定，除书写黑色字迹钢笔或签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外，其他任何物品都不准带入考场。准备好透明的文具袋，把可以带的考试用品准备好放进去。
叮嘱家长：在准备文具这个环节上父母可以提醒但切莫代劳。让考生自己做他会印象深刻不容易遗漏，在孩子做好之后可以代为检查一遍是否带全了。
■行
今年高考正逢周三、周四，是工作日，路上车多人多。去看考点的同时，要算一下路上花费的时间，要选择好第二天要走的路线，尽量选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而耽误去考场。还要选择一条备选路线，如果路上发生状况可以紧急“改线”，确定好交通工具，如果骑车就为车胎打好气，如果打车或乘公交车就提前准备好零钱。一旦确定了路线和交通工具后，高考两天内最好不要变换路线和交通工具。
还有一件事情也要在考前这一天完成，考生和家长可以留个心：家长给自己的手机充满电缴足费，把孩子班主任老师和考试当天带队老师的手机号码储存进去，提前打一个过去试一下号码是否正确。总之，家长要保证自己在考试当天如果发生状况，能在“非常时刻”与老师及时取得联系。 （记者 许静 专业支持：石家庄市第一中学高三教师 张星梅）
■特别提示
6月5日是高考的前一天，考生的主要任务是把心态调整好。为了使6月5日过得充实，有利于心态的调整，为6月5日更好的进入考试状态，各位考生要注意以下几件事：
1、起床时间。 6月5日早上不要起得过早，但也不能睡懒觉，七点半左右为好，以平常心态对待考试前一天，将有助于自己进入考试状态。
2、9点开始做语文试卷。拿出过去做过的语文试卷做一做，热热身，做一个小时即可。特别是作文，用半个小时就可以了，是思路通畅，做好充分的心理准备迎接第二天的考试。
3、午休半个小时。建议从中午1点到一点半，午休半小时。
4、下午3点开始做试卷。文科学生可做做文综卷，理科学生做做理综卷。这样有利于第二天进入考场，以平常心态来做题，并且能尽快进入考试状态。
5、以平常心入睡。晚上最好在10点到11点之间睡觉为好。不管睡着睡不着都要以心平气和、顺气自然的心态对待睡眠问题，如果不能进入睡眠状态可采取放松的办法，慢慢入睡。
6、按时就餐。早、中、晚餐的进餐时间要和平常一样，饮食也和平时一样为好，清淡、多样，最好不要吃冷饮。
7、适当运动。6月5日除做题之外，可适当运动运动，如散步等。但不宜做剧烈运动，以免体力消耗过大使身体疲劳或以外受伤，影响第二天的考试。
8、适当娱乐。6月5日也可以安排一些时间娱乐娱乐，如在家听歌、看电视等，但时间不能太长，以一个小时为宜。
9、不讨论考试的事。6月5日做好不要与同学讨论考试的事，更不要对题，否则容易挫伤信心，影响心绪，增加紧张情绪，影响第二天的考试。
10、做好考试前的物质准备。充分做好考前的准备，把该带的用具、证件等都准备好齐全，以免因准备不当而引起情绪波动，影响考试，尤其是证件，填卡用的铅笔等一定不能忘记。
