“享瘦”不要疏忽 六大生活习惯让你必然发胖

      摘要：你在拼命减肥，体重却不见下降，还有不断往上升的趋势。到底是哪里出了问题？减肥不仅和运动、控制食量等相关，不良的生活习惯同样会导致发胖。

　　大家都希望拥有苗条动人的身材，一定不要疏忽，六大生活习惯让你必然发胖。

　　一、让自己挨饿

　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。