想要减肥，就要先从平时吃的食物开始下手。少吃已经不是减肥的潮流，多吃健康减肥食物更能让你瘦。下面，小编告诉你9种减肥食品，只要平时多吃一点，你也能轻松瘦下来哦！
NO.1：鸡蛋
减肥功效：鸡蛋中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对减肥瘦身非常有利，看来目前盛行的鸡蛋减肥法是有科学根据的。每天早餐吃一个水煮蛋既能增加饱腹感，还能减少你的热量摄入呢！
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