养生须知：防癌抗衰“藕”为先 莲藕10吃法最养生（3）

    人参莲子汤

    白参3克，莲子15克，加水浸泡4小时后，放入冰糖15克，隔水蒸炖2小时后食用。对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用，可促进体质的恢复。