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养生：酸奶润肠补钙五种健康食物最“懂”女人心（3）

2012/6/28 7:29:10 来源：39健康网

燕麦：安神止痛

　　燕麦：安神止痛

　　燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。

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