饮食养生：27种常见水果的健康吃法（3）

    五、芒果

    不宜多食

    有药用价值   性平味甘、解渴生津。

    性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）

    未熟的可能治过敏

    哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

    1.益眼、润泽皮肤。

    2.解毒消滞、降压。

    3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

    六、猕猴桃/奇异果

    防癌有道  咳嗽时进食可能会加重病情

    1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

    2、调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

    3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

    4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。