女性养生：性感身材吃出来！（3）

      凉拌莴笋

　　材料：莴笋，大蒜。

　　做法：将莴笋洗净、去皮、切片，大蒜切成末。将蒜末倒入锅中爆香，再将莴笋倒入锅中翻炒，待莴笋炒熟后，倒入辣椒油与些许盐，翻炒至莴笋上色即可食用。

　　这道菜的略带辣味，还是分的爽口，当你在咀嚼莴笋时，你的咬肌已经得到锻炼，常食用这道菜能让你轻松瘦脸。