让眼耳鼻喉年轻十岁 14条养生法则呵护你的五官（7）

　　2、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。