养生推荐：8种食物轻松对抗季节性过敏（2）

　　2.西红柿

　　在你的饮食中加入一些西红柿，增加饱足感，却不增加热量。西红柿富含维生素c。就像栎精一样，维c有助于抑制炎症，从而防止过敏症状的出现，如鼻塞。