养生推荐：盘点15款适合在秋季食用的养生药粥（4）

    (6)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

    (7)牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。