养生警惕：饭后不能立即吃水果和抽烟（3）

    2、错误的饮食习惯：饭后抽根烟

　　“饭后一根烟，赛过活神仙”，不少的抽烟人士都以这个俗语为名言。但是饭后抽烟的危害比平时其他时间抽烟的危害要大得多。因为人在饭后肠胃的蠕动会加快，血液循环也会加快，吸收烟雾的能力加强。香烟中的有害物质更容易进入血液之中。

　　饭后抽一根烟所吸收到的有害物质可以达到平时抽10根烟的量。