吃香菇让你增骨感 揭晓15个饮食小秘密（7）

　　7.吃生蒜让你更聪明

　　美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！