每天喝多少酸奶？酸奶10大疑问排行榜盘点（2）

     2、酸奶和酸奶饮料是一回事儿吗？

　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，而酸奶饮料只是饮料的一种。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3 左右。

　　按照乳品行业的规定，100g 的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9g，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1g左右。