养生：办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点（6）

      10.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

      11.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。