女性养生：七种症状致疲劳 秋季抗疲劳13妙招

    导读：家庭，工作是不是让你疲惫不堪?女人你为什么总是那么累?体力劳累固然是一大原因，但是，还有许多隐形扒手消无声息地偷走你的精力，下面跟着小编一起来揪出偷走你精力的“罪魁祸首”吧。

    1、甲状腺问题

    你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。

    如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后女性。

    2、贫血症

    缺铁是贫血症及疲劳的一个重要的因素。

    同样，遵循素食主义者或严格素食主义者节食习惯会减少富含铁的食物的摄入。叶酸对红血球新陈代谢及能量也非常重要。

    另外，女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家，以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。