影响你一生健康的9种超级素食（8）

    西红柿：富含茄红素，好处多得说不完。
 
    同类食物：西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜。
 
    建议：每周至少吃一次。
 
    营养功效：番茄对预防前列腺癌效果特别突出，同时可以降低乳癌的患病率。