食疗养生：立冬进补餐桌上寻“好药”（10）

　　芹菜粥

　　功用：健脾祛湿，能解头晕目眩，有良好的降血压、镇静和保护血管的作用。

　　做法：芹菜100—150克，同粳米100克煮粥食用，一般先煮粥，再下芹菜。